양치 후 개운한 느낌이나 치아 관리를 위해 곧바로 구강청결제를 사용하는 분들 계실 텐데요 이런 습관이 오히려 치아 건강에 악영향을 준다고 영국 매체가 치아 관리 전문가의 말을 인용해 보도했습니다.

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영국의 치아 관리 전문가 디파 초프라 박사는 "양치 직후 구강 청결제를 사용하면 불소가 씻겨나가 충치 예방 효과가 사라지고 오히려 법랑질 손상 위험이 높아질 수 있다"고 전했습니다.

법랑질이란 치아의 가장 바깥을 덮는 단단한 층으로, 씹는 힘과 세균으로부터 치아를 보호해주는 역할을 하는데, 산성이나 알코올이 강한 제품을 자주 사용하면 법랑질의 손상 위험이 높아질 수 있다고 본 것입니다.

구강청결제는 식사 시간 사이나 간식 섭취 후에 사용하는 게 좋습니다.

또한 양치와는 따로 사용하는것이 베스트!

식사 후 바로 양치 하지 말고, 물로 먼저 행구고 물로 입안을 헹군 뒤 30분 정도 기다린 후 양치하는게 치아 보호에 효과적입니다.

디파 박사는 구강청결제 선택 시 무알코올 제품을 고르는 것이 좋다고 조언했습니다.

그는 "알코올 성분은 입안을 건조하게 만들어 구강 건강 문제를 야기할 수 있다"며 "구강청결제 선택 시 무알코올 제품을 찾을 것"을 추천했다. 이어 "알코올이 함유된 제품은 침 분비를 줄어들게 해 입안을 건조하게 만든다"며 "그럴 경우 나쁜 세균이 빠르게 번식해 구취를 심하게 만들 수 있다"고 설명했습니다.

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또한 디파 박사는 구강청결제의 과도한 사용도 피해야 한다고 경고했습니다.

그는 "구강청결제를 너무 자주 쓰면 정상 세균까지 제거돼 구강 감염이 일어날 수 있다"며 "한 번에 30초 이상 사용하지 않는 것도 중요하다"고 전했습니다.