“这么简单就能做到？”……去除水中最多90%微塑料的方法
中国研究团队开展煮沸自来水去除实验
硬水中最多去除90%……软水中去除25%
研究发现，通过煮沸自来水并过滤沉淀物这一简单方法，最多可去除水中90%的微塑料和纳米塑料。
当地时间16日，科学媒体《科学警报》援引中国研究团队2024年发表于国际学术期刊《环境科学与技术快报》（Environmental Science & Technology Letters）的研究结果报道称，通过煮沸自来水并过滤沉淀物，最多可去除水中90%的微塑料和纳米塑料。
中国研究团队以矿物质含量较低的软水和矿物质丰富的硬水为对象进行了实验。他们先在两种水中加入纳米塑料和微塑料，再将水煮沸，并过滤这一过程中产生的沉淀物。
实验结果证实，煮沸水后过滤沉淀物，可以去除相当一部分可能进入人体的塑料颗粒。
尤其是在部分实验条件下，煮沸和过滤最多可去除90%的微塑料和纳米塑料。不过，去除效果因水的种类而异。只需使用家中常见的厨房用具即可操作，这一点也被认为是其优点。
“仅靠煮水饮用，也能减少摄入微塑料”
实验显示，在矿物质含量较高的硬水中，去除微塑料和纳米塑料的效果更明显。硬水加热后会生成由碳酸钙构成的水垢，电热水壶内常见的白色水垢便是典型例子。水加热时，碳酸钙会因温度变化而析出，并附着在塑料颗粒表面，将颗粒一同包裹并沉淀下来。
研究团队表示：“水煮沸时，水的硬度越高，纳米塑料的沉淀效率就越高。”具体而言，碳酸钙浓度为每升80毫克的水中，34%的纳米塑料发生沉淀。浓度升至每升180毫克时，沉淀率提高至84%；达到每升300毫克时，沉淀率则达到90%。
研究还显示，即使在碳酸钙含量较低的软水中，也能去除约四分之一的微塑料和纳米塑料。
研究团队指出，附着在水垢上的塑料颗粒可以用简单的过滤工具去除，例如泡茶时使用的不锈钢滤网。此前的研究曾在作为饮用水的自来水中检测出聚苯乙烯、聚乙烯、聚丙烯和聚对苯二甲酸乙二醇酯等多种塑料成分。这些物质可能通过日常饮水进入人体。
为进一步确认去除效果，研究团队在水中加入了更多纳米塑料颗粒进行实验。结果显示，塑料颗粒数量得到了有效减少。
研究团队评价称：“饮用煮沸的水，可能成为一项可行的长期策略，有助于减少全球范围内纳米塑料和微塑料的暴露。”
微塑料在人体内累积……“对人体的危害尚不明确”
微塑料来自服装、厨房用品和个人卫生用品等多种日常用品。它们体积极小且不易分解，会长期留存于环境中，也可能在人体内累积。在全球已有大量人群接触微塑料的情况下，日常暴露仍在持续。目前对微塑料的监管仍较为有限。
美国德克萨斯大学阿灵顿分校研究团队于2025年发表的一项文献综述显示，人类接触的微塑料中，相当一部分可能来自饮用水。研究还指出，污水处理设施未能充分去除微塑料。
微塑料对人体究竟有多大危害，目前尚无明确结论。不过，既有研究曾提出，微塑料暴露可能与肠道微生物群变化、抗生素耐药性等有关。
研究团队强调，仍需进一步研究，以确认饮用煮沸水的习惯能在多大程度上减少人体接触塑料，以及能否进一步减轻微塑料可能带来的健康影响。
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