每天晒“Ounwan”的MZ一代都去哪儿了……30多岁男性每10人就有6人肥胖

by Lee Sungmin

Published 30 Sep.2026 06:00(KST)

Updated 30 Sep.2026 10:03(KST)

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韩国疾病管理厅公布《2025年国民健康营养调查》结果
30多岁男性肥胖率达59%，一年内上升9.9个百分点
40多岁和50多岁人群肥胖、高血压等慢性病增加

调查显示，20至39岁青年群体的烟草使用增加、身体活动减少，健康行为有所恶化。中年群体的肥胖、高血压及高胆固醇血症等慢性疾病负担则有所加重。

在健身房锻炼的年轻人。图片与报道的具体内容无关。盖蒂图片社供图

韩国疾病管理厅30日公布了包含上述内容的“2025年国民健康营养调查”主要结果。国民健康营养调查是每年开展的国家级调查，旨在掌握国民的健康与营养状况。

2025年，男性和女性的烟草制品当前使用率分别为36.3%和8.6%，较上年分别增加0.3个百分点和1.7个百分点。分年龄来看，20至29岁男性增加3.7个百分点，20至29岁女性增加2.6个百分点，30至39岁女性增加6.4个百分点。

30至39岁女性的普通卷烟、烟油型电子烟及加热烟草型电子烟使用率均有所上升，分别增加3.6个百分点、3.1个百分点和1.1个百分点。

部分饮酒指标有所改善。总体高风险饮酒率为12.6%，较上年下降1.0个百分点；月度暴饮率也降至35.1%，男女均有所下降。20至29岁男性的月度暴饮率下降8.0个百分点，20至29岁和30至39岁女性分别下降6.2个百分点和7.3个百分点。

身体活动反而有所减少。有氧身体活动达标率为49.5%，男性和女性较上年分别下降2.0个百分点和3.2个百分点。20至29岁男性大幅下降11.2个百分点，20至29岁和30至39岁女性也分别下降7.6个百分点和8.3个百分点。力量训练参与率和步行达标率同样均有所下降。

饮食方面，碳水化合物摄入占比下降、脂肪摄入占比上升的趋势仍在持续。2025年，男女的脂肪供能比均为28.7%。20至39岁人群中，男女的脂肪摄入占比均超过营养摄入标准规定的适宜比例上限30%。

蔬菜摄入也有所减少。每天摄入至少500克水果和蔬菜的比例，男性仅为23.4%，女性仅为17.7%。其中，20至29岁男性和女性分别为10.6%和7.5%，在成年人中最低。

体重和慢性疾病指标的恶化主要集中在中年群体。男性肥胖患病率为49.1%，与上年基本持平，但30至39岁和50至59岁男性分别大幅增加9.9个百分点和5.9个百分点。30至39岁男性肥胖患病率为59.0%，40至49岁为53.3%，50至59岁为54.0%，三个年龄段均超过半数。

女性肥胖患病率也升至28.7%，较上年增加2.5个百分点。其中，30至39岁和40至49岁女性分别增加3.7个百分点和5.9个百分点。

男性和女性的高血压患病率分别为28.2%和17.8%，高胆固醇血症患病率分别为26.1%和22.4%。男性高血压和高胆固醇血症患病率较上年分别增加1.9个百分点和2.7个百分点。疾病管理厅表示，40至59岁男性的慢性疾病患病率近10年来呈上升趋势。

体重过低问题在年轻女性中尤为突出。女性总体体重过低患病率为9.5%，20至29岁女性则为19.9%，相当于每5人中就有1人。

今年的调查还首次公布了社会支持、生活满意度及孤独感等社会健康指标。

表示有人可以提供帮助的“社会支持率”为94.5%，但年龄越大，这一比例越低。20至29岁人群为98.6%，70岁及以上人群则为87.8%。主观生活满意度平均为6.9分，满分为10分。20至39岁及70岁以上人群中，生活满意度较低者的比例相对较高。

总体孤独感发生率为6.4%，男性为5.3%，女性为7.5%。30至39岁女性最高，达9.7%。收入水平越高，社会支持率和生活满意度越高，孤独感发生率则越低。

疾病管理厅厅长Lim Seunggwan表示：“20至39岁人群的饮酒情况有所改善，但烟草制品使用和脂肪摄入增加；40至59岁人群的肥胖及慢性疾病患病率则有所上升。不同年龄段需要重点管理的健康行为和慢性疾病各不相同。”

此外，疾病管理厅计划进一步公布2025年引入的社会支持、孤独感及糖摄入等指标。该厅将持续开发可为健康政策制定提供依据的统计指标，以掌握人口老龄化、单人家庭增加等社会结构变化带来的健康问题。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。