[健康一点通]早晚偏凉的长假须警惕脑卒中……高血压患者风险高出3至5倍

在早晚温差增大的换季时节，气温骤变可能导致血压升高或脱水，脑卒中高危人群需格外注意。尤其是老年人、高血压、糖尿病、血脂异常及心房颤动患者，以及曾患脑卒中的人，应避免长时间暴露在突如其来的寒冷或高温环境中。

脑卒中相关图片。阿视亚经济资料库供图。

View original image

据韩国天主教大学首尔圣母医院25日介绍，短期气温变化是增加脑卒中发生风险的环境因素。突然受寒会激活交感神经，使血管收缩，进而导致血压升高。相反，天气炎热时，外周血管扩张、出汗增多，可能引发脱水和血液浓缩。

老年人，以及患有高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动等脑卒中风险因素的人和既往脑卒中患者，可能更易受到天气骤变的影响。观察性研究也显示，极端高温、严寒及较大的气温波动与脑卒中发生风险升高有关。

脑卒中分为脑血管堵塞引起的缺血性脑卒中，即脑梗死，以及血管破裂引起的出血性脑卒中，即脑出血。在韩国，脑梗死的发生率更高，但脑出血导致死亡或严重残疾的风险高于脑梗死。这是因为血管破裂会直接损伤周围脑组织，还可能使颅内压急剧升高。

也不应认为脑卒中只发生在老年人身上。据了解，约10%至15%的患者发病时不足50岁。出血性脑卒中主要分为脑组织内小血管破裂引起的脑实质出血，以及脑表面较大血管上的脑动脉瘤破裂引起的蛛网膜下腔出血。两者即使经过治疗，预后不佳的情况仍较为常见，因此事先预防至关重要。

预防脑卒中的关键在于管理血压。数据显示，高血压患者发生脑卒中的风险是血压正常者的3至5倍。相反，收缩压每降低10毫米汞柱，脑卒中发生风险可降低约20%至30%，这种预防效果在出血性脑卒中方面更为显著。

脑动脉瘤高危人群还应考虑接受筛查。脑动脉瘤在破裂前通常几乎没有明显症状。直系亲属中有至少两人患过脑动脉瘤或蛛网膜下腔出血、患有常染色体显性多囊肾病等会增加脑动脉瘤发生风险的遗传性疾病，或本人曾有脑动脉瘤破裂史的人，均属于高危人群。

日常饮食管理也有助于预防。建议以杂粮饭或全麦面包代替白米饭，喝汤时多吃食材、少喝汤汁。每周食用两次三文鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，并坚持摄入新鲜蔬菜、水果和坚果，也可能有助于降低脑卒中风险。

必读新闻

12岁女孩“血压飙至225”就医后，医生大吃一惊：“主动脉里这像珊瑚礁的东西是什么？”

• “大婶，把孩子管好！”……孩子开车门碰到旁车，对方索要30万韩元现金并要求申请人身伤害理赔
• “三星电子员工乘坐班车上下班”……首尔、釜山将集中推出5000余套房源[房地产A to Z]
• “上节目我就得累死”……Jeon Hyunmu节目遭餐馆拒绝拍摄，原因曝光
• “一吃就停不下来，却面临消失危机”……年轻人迷上“熏制腌萝卜”[美味故事]

尤其需要注意的是，如果突然出现单侧手脚无力或感觉迟钝、半边脸下垂、言语含糊或难以理解他人言语等症状，不能简单归因于身体状态不佳。这些是脑卒中的典型预警信号，应立即接受急诊诊疗。

版权所有 © 阿视亚经济。未经许可不得转载，禁止用于AI训练及使用。