“看15分钟犬只影像后”……职场人士血压、压力“骤降”
盆唐首尔大学医院与全北大学联合研究团队分析66名职场人士
焦虑、紧张、抑郁、愤怒、疲劳等也显著改善
一项研究结果显示，为引发人类情绪反应而经过结构化设计的幼犬视频，或有助于长期承受压力的职场人士管理心血管及精神健康。尤其是血压较高者的降压幅度更为明显，证实其可作为日常可用的非药物管理手段。
Bundang首尔大学医院儿科教授Song Younghwan与全北大学兽医学院教授Park Cheol的联合研究团队31日表示，以66名韩国职场人士为对象开展的研究显示，观看研究团队制作的15分钟幼犬视频后，参与者的血压和脉搏趋于稳定，焦虑及情绪障碍指标也得到显著改善。
研究团队关注到幼犬能够激发人类关爱与保护本能的特性。研究利用了“婴儿图式”这一特点，即大眼睛、圆脸、小鼻子和小嘴等令人联想到幼体的外貌特征，可引发人类的情绪反应。为此，团队分析了幼犬的面部、表情和动作等能够诱发情绪反应的要素，并将其融入视频构成、画面布局及拍摄方式中。同时还通过设计镜头视线和场景，让观众获得仿佛与幼犬直接对视的体验。
研究所用视频总时长为15分钟，由5段各3分钟的视频组成，内容包括戏水或在院子里奔跑玩耍的幼犬、乘坐玩具汽车的幼犬、照料幼崽的母犬，以及彼此对视的母犬和幼犬等场景。
对比职场参与者观看视频前后的血压（毫米汞柱）和脉搏发现，观看前收缩压达到120或舒张压达到80以上的“血压升高组”，积极变化尤为突出。该组参与者的平均收缩压从125.23降至118.58，下降6.65；舒张压从88.28降至83.38，降低4.93。脉搏也每分钟减少4.12次。
正常血压组的平均收缩压也下降3.16，脉搏每分钟减少2.76次，但舒张压未观察到显著变化。
压力反应也同步改善。用于评估焦虑程度的状态焦虑量表，在血压升高组平均降低9.43分，在正常血压组降低6.64分；综合反映紧张、抑郁、愤怒、疲劳和混乱等负面情绪的总情绪障碍评分，则分别减少11.77分和7.92分。
据韩国高血压学会统计，韩国每10名成年人中就有3人患有高血压。国家数据部门资料也显示，超过半数职场人士承受的压力已达到影响日常生活的程度。
研究团队指出，高血压和慢性压力均会增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病风险，因此，本研究提出了一种可在日常生活中轻松使用的非药物管理方法，具有重要意义。
Song Younghwan教授表示：“血压并非仅靠药物治疗就能完全管理的指标，仍会持续受到压力和生活环境影响。若能将可在诊室外轻松应用的内容型干预措施与既有治疗并行，有望发展为帮助患者日常管理压力和控制血压的新型辅助工具。”
HappyDogTV代表Gwak Sanggi作为论文第一作者参与本次研究，负责策划和制作研究用视频。研究成果已发表于国际学术期刊《Frontiers in Public Health》。
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