“一起吃饭吧”与父母共进一餐效果惊人，对青少年健康至关重要
抑郁感降9%、焦虑感降8%……每8名青少年中有1人每周家庭共餐不足4次
调查显示，每8名青少年中就有1人与父母共同用餐的次数每周不足4次。研究还发现，与父母共同用餐的次数越多，青少年后期的压力、抑郁感和焦虑感越低。
16日，韩国疾病管理厅公布了Kang Juhyeon、Kim Baek、Kim Seongho研究团队利用该厅青少年健康面板调查数据，对“青少年早期与父母共同用餐频率与青少年后期心理健康的纵向关联性”进行分析的结果。
青少年健康面板调查以2019年时为小学六年级的5051名学生为对象，持续追踪至2028年，每年调查其健康行为及相关因素。本研究纳入了2019年至2023年连续5年均参与调查的3986人。
研究团队调查了处于青少年早期、即2019年至2020年小学六年级至初中一年级期间与父母共同用餐的频率，并分析其与此后初中二年级至高中一年级期间心理健康状况之间的关联。
调查结果显示，研究对象中共有514人、占12.9%，与父母共同用餐的次数每周不足4次。与每周至少4次与父母共同用餐的青少年相比，这一群体中高收入家庭和双职工家庭的占比更高。
心理健康指标也呈现差异。每周与父母共同用餐不足4次的青少年，在学业、家庭、朋友关系、经济问题、外貌及未来等6个领域感受到严重压力的比例相对更高，其家庭和睦程度也低于每周共同用餐4次以上的群体。
尤其值得关注的是，与父母共同用餐的频率与后续心理健康存在关联。青少年早期每周与父母共同用餐次数每增加1次，后续出现严重压力的可能性降低12%，抑郁感降低9%，高水平焦虑感降低8%。
研究团队表示：“这一结果表明，与父母共同用餐有望成为支持青少年心理健康的日常生活环境因素，并可作为今后促进青少年心理健康的教育、咨询及社区项目的基础资料。”
该研究在韩国疾病管理厅举办的“青少年健康面板原始数据应用竞赛及学术大会”上，被评选为优秀研究获奖作品。
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