夏季脱水引发剧痛……警惕“这种疾病”[健康一点通]
尿路结石易复发……预防从每天摄入2升水开始
出现血尿应就医
炎热夏季容易因大量出汗而导致体内水分不足。若饮水不足，尿量会减少、尿液浓缩，尿路结石的风险也可能升高。若突然出现难以忍受的腰侧疼痛，或伴有血尿、排尿异常，切勿简单当作肌肉疼痛，应及时就医。
据顺天乡大学首尔医院泌尿医学科教授Lee Hyunyeong于15日介绍，尿路结石是指肾脏、输尿管、膀胱、尿道等尿液经过的尿路中形成结石的疾病。尿液中溶解有钙、尿酸、草酸盐等多种成分，若因水分不足导致尿量减少，这些成分的浓度就会升高并可能形成结晶。结晶相互聚集并逐渐变大后便形成结石，结石沿尿路移动时可阻塞尿液流动并引发疼痛。
突发腰侧剧痛是典型症状。尿路结石最具代表性的症状，是突然发作的剧烈腰侧疼痛。若结石沿输尿管向下移动，疼痛可能延伸至下腹部或腹股沟。患者还可能出现血尿、尿频、排尿疼痛，并伴随恶心或呕吐。
放任尿路结石不管，后果可能不止于疼痛。若输尿管因结石长期堵塞，尿液无法顺畅排出，会对肾脏造成压力并可能导致肾功能下降。若同时发生尿路感染，可能进展为肾盂肾炎或脓肾症，严重时甚至可引发败血症，因此需要及时接受适当治疗。
尿路结石是一种容易复发的疾病，因此治疗后同样应重视生活习惯管理。最基本的预防方法是摄入充足水分。每天持续饮用约2升水，有助于增加尿量、降低形成结石物质的浓度。但因心脏或肾脏疾病等原因需要限制水分摄入者，应与医护人员商讨后调整饮水量。
饮食习惯也需要管理。高盐食物会增加经尿液排出的钙，可能促进结石形成，因此宜清淡饮食。根据结石种类，可能需要采取个性化饮食疗法，例如控制高草酸食物或避免过量摄入动物性蛋白质。规律运动、维持适宜体重，以及治疗后定期复查，也有助于预防复发。
Lee Hyunyeong表示：“尿路结石可能引发剧烈疼痛，但通过充足饮水和健康的生活习惯，可以降低发病风险。若出现突发腰侧疼痛、血尿、排尿异常等症状，切勿强忍，应由专科医生进行准确诊断和治疗。”
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