星州郡开展更年期定制“健康指导”项目

by Kim Ihwan

Published 07 Aug.2026 13:48(KST)

身心健康同步守护
8周开展瑜伽、芳香疗法、笑声疗法等综合健康管理
9月起招募第二期参与者

庆尚北道星州郡保健所正为经历更年期身心变化的中老年群体开设定制化健康管理项目，支持其为健康晚年做好准备。

开展“通过健康指导成就健康中年”项目。图片由星州郡提供

星州郡保健所7日表示，为促进中老年群体健康、提高生活质量，正在开展“通过健康指导成就健康中年”项目。

该项目的特点是安排在夜间时段，以提高上班族和当地居民的参与度。目前正在进行的第一期在参与者的高度满意中，将于本月末结束；第二期项目将从9月起全面启动。

项目每期为期8周，共开展16次课程。每周一通过瑜伽增强肌力和柔韧性，周三则开展芳香疗法、书法、笑声疗法、园艺活动等多种疗愈项目，同时促进身体健康与情绪恢复。

项目还设置了与专业医护人员联动的健康教育。妇产科专科医生和韩医师将讲解更年期管理方法，并通过心脑血管疾病预防教育，传达慢性病管理的重要性。

参与者可通过项目前后的健康检查、更年期自我诊断及抑郁症筛查等，客观了解自身健康状况，并接受定制化健康管理。

星州郡保健所相关人士表示：“更年期是每个人都会经历的自然生命历程，因此正确的健康管理和生活习惯改善尤为重要。期待此次项目能成为中老年群体重获身体健康、心理稳定和生活活力的契机。”

另一方面，“通过健康指导成就健康中年”第二期项目计划于9月至11月开展，有关参与申请等详细事项，可向星州郡保健所健康促进组咨询。

在人口老龄化时代，健康政策中预防比治疗更为重要。星州郡的健康指导项目并未将更年期视为疾病，而是将其作为“可以进行健康管理的人生过程”加以应对，具有重要意义。

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。