“听的瞬间大脑被重启”……女演员也上瘾的“大叔爱好”在英国爆红[Z世代的世界]

by Heo Midam

Published 23 May.2026 07:38(KST)

Updated 23 May.2026 13:19(KST)

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(64)在自然中观察鸟类的“观鸟”
作为获得心理安定的爱好而走红
Z世代参与度较2018年增加1088%

编者注Z世代（1990年代后期至2010年代初期出生者）在瞬息万变的时代中引领文化与大趋势，并在社会各领域树立新的标准，因而备受关注。[Z世代的世界]栏目将聚焦全球Z世代的生活与价值观，探讨他们如何改变社会。

有调查显示，观鸟热潮正在英国年轻人之间兴起。过去被视为中老年人爱好的观鸟活动，借助社交媒体的分享文化，以Z世代为中心迅速扩散。能够在安静的自然环境中获得心理安定，被视为其受欢迎的主要原因。

“英国Z世代拿着双筒望远镜四处观鸟”

人工智能生成图像。

近日，英国《卫报》介绍观鸟热潮时报道称：“在观鸟人气不断上升的背景下，Z世代正成为这一热潮的主力。”观鸟是一种在自然中观察鸟类的身姿和鸣叫，从中获得乐趣的爱好。因此，人们认为绝不能大声喧哗，以免惊吓到鸟儿。能够摆脱繁杂的日常，在自然中安静休憩，被视为吸引年轻人关注的因素。

根据英国皇家鸟类保护协会（RSPB）本月初公布的问卷结果，英国Z世代（16至29岁）中定期享受观鸟的人口约为75万名。与2018年相比，这一数字增长了1088%。在针对2.4万余名受访者进行的本次调查中，观鸟被列为继饰品制作之后，在Z世代中增长速度第二快的爱好。

“与自然重新连结的感觉很有吸引力”

图片与报道中某些表述无关。Pixabay供图

近期，以社交媒体为中心的观鸟文化扩散得更加迅速。RSPB青年委员会成员Jess Painter（24岁）表示：“通过社交媒体，以全新方式共享相关信息，使得年轻人参与观鸟的比例不断上升。”她还表示：“观鸟的时候不会胡思乱想，会感到平静，仿佛我与自然重新连结。”她补充称：“当你暂时停下脚步，去看、去听这些鸟儿时，就会不断体验到一个个微小而奇妙的瞬间。”

RSPB野生动物顾问Molly Brown（29岁）也表示：“看到有这么多青年对观鸟产生兴趣，真的非常高兴。观鸟并不是只属于某一代人的老派爱好，越来越多更年轻、背景更为多样的人正在关注它。”她解释称：“无论对鸟类了解多少，任何人都可以享受这一活动。走到户外，发现一片绿地，顺便运动一下，并能暂时放慢生活节奏，这些都具有积极意义。”

此外，最近也有分析指出，观鸟对心理健康同样可能产生积极影响。RSPB会长Amir Khan表示：“清晨时分的鸟鸣可以促进血清素分泌，从而改善情绪。人类本能地渴望与自然建立连结。”他指出：“人类在数千年间一直与自然共同进化，因此想要与自然连结的欲求本能地存在。聆听乌鸫或歌鸫的鸣唱，是人生中最纯粹的喜悦之一。”实际上，近期研究结果还显示，观鸟有助于减缓因衰老导致的认知功能下降。