追逐兴奋与快感的社会现象
视频语言发展、“时省比”等因素推动成趋势
用多巴胺排毒缓解多巴胺成瘾
“多发明”（Dofarming）是“多巴胺”（Dopamine）和“刷本打怪、反复收集”（Farming）的合成词。多巴胺是在体验兴奋和快感时由大脑分泌的神经递质，而“Farming”指的是在游戏中不断收集道具的行为。也就是说，“多发明”指人们主动去寻找能带来兴奋和快感等情绪体验的一种社会现象。
韩国可以说是一个“多发明社会”。人们在YouTube Shorts、Instagram Reels、TikTok等平台上，不断在极短时间内消费刺激性内容。越辣的食物越受欢迎，还要发起“谁吃得更厉害”的挑战。甚至出现了以巫师恋爱为主题的地面波电视节目，主角不再是普通素人，而是这类特殊人物。
为何“多发明”会成为潮流？首先是“影像语言”的发展。随着手机、平板等移动设备成为主要媒介，人们越来越多地用视频而不是文字来表达想法，“影像语言”由此发展起来，信息传递方式变得更加直观、简洁。
尤其是与智能手机一同成长的“Zalpha世代”，比既有世代更习惯于个性更强、稀缺性更高的视频内容和平台。“Zalpha世代”指的是出生于1990年代后期的Z世代和2010年以后出生的阿尔法世代。数据分析企业WiseApp的分析结果显示，截至2023年8月，人均每月在YouTube、TikTok等短视频平台上的使用时长为46小时29分，是包括Netflix在内的在线流媒体服务平台（9小时14分）的5倍。
其次是“时效比”（时间与效果的性价比）受到关注。可供享受的内容很多，但时间有限。许多人觉得，把时间全部花在看完一部话题电影或电视剧上太可惜。市场调研企业Embrain Trend Monitor在去年7月进行的“时间认知”调查显示，认为“时间是最大资源”的回答比例高达82.4%。认为“时间就是金钱”的比例也达到77.7%。对“能帮自己节省时间的服务”表示关注的比例也高达60%。
如此一来，随着时间价值的提升以及对多样内容消费欲望的增强，“时效比”已成为一种社会现象。人们倾向于追求高效率行为，例如以两倍速观看视频，或只看概括剧情的剪辑视频等。
然而，“多发明”也可能带来“多巴胺成瘾”等副作用。适量的多巴胺分泌会带来幸福感、奖励感等积极效果，但一旦出现问题，可能引发过度行为、精神分裂症等异常现象。
这也与青少年自尊感偏低的形成有关。通过社交媒体与他人进行比较，青少年很容易对自己感到悲观或产生被剥夺感。根据Embrain Trend Monitor的调查，“在社交媒体上看到过得很好的人时，会觉得自尊心降低”的回答比例，随着年龄段降低而升高：20多岁为40.8%，30多岁为34.4%，40多岁为31.2%，50多岁为28.8%。可以看出，年龄越小，经历自尊感下降的比例越高。
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在此背景下，“多巴胺排毒”（Dopamine detox）成为新的趋势。“Detox”的意思是“解毒”。也就是说，为了摆脱多巴胺成瘾，人们在一定时期内有意识地远离智能手机等，采取刻意的行为。例如“不在睡前看手机”“关闭即时通讯软件的提醒设置”“安排固定的冥想时间”等。这些虽然是细小却有意义的尝试，被认为有助于预防冲动行为，并有效提升自我控制能力。
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