没受伤却肩膀疼？连年轻人也不能大意的“肩袖撕裂”
过去常见于50岁以上中老年群体的肩部疾病，近来随着体育运动和智能手机使用的增加，在30～40多岁的年轻人中也频繁出现。
如果并没有受过外伤，但抬高手臂时肩膀疼痛，或者手臂活动不便，就有可能是“肩袖撕裂”。
肩袖撕裂最典型的症状就是抬高手臂时的疼痛。如果不是急性撕裂期，静止不动时疼痛并不剧烈，但在工作中使用手臂时疼痛明显加重，疼得很难把手臂举起来，严重时甚至会因为疼痛而无法正常入睡。
肩袖撕裂与冻结肩（五十肩）早期症状相似，容易被误认为是同一种病，因此需要注意，避免因误判而放任不管。冻结肩是肩关节囊发生炎症，引起疼痛和关节活动受限。
Centum综合医院关节中心科长 Park Junho 表示：“通过比较肩袖撕裂和冻结肩的‘手臂活动范围’，就能大致区分。冻结肩不仅疼痛，即使他人帮忙抬起手臂，肩关节也因僵硬而很难抬高；相反，肩袖撕裂虽然疼痛且难以长时间维持，但肩膀还是可以抬起来的，这就是两者的差异。”
他接着补充说：“如果误以为是冻结肩而长时间放任肩袖撕裂不治疗，就会发展到手臂几乎抬不起来，并可能进而导致肩关节炎。若肩部疼痛频繁发生，更应尽快到医院就诊，接受准确检查并及早治疗。”
肩袖撕裂可以通过超声检查进行诊断，但若要准确了解肌肉的状态和形态，有时还需要进行磁共振成像检查。
一旦确诊为撕裂，就需要决定治疗方式。若为部分撕裂，多数情况下会先尝试注射治疗和物理治疗。在早期阶段，这有助于改善症状并预防复发。但如果撕裂大小超过1厘米，大多数患者症状也会较为严重，此时进行手术治疗的可能性较高。
Park Junho 科长表示：“手术就是将撕裂部位缝合即可。大多采用关节镜手术，在肩部打4～5个约0.5～1厘米的小孔，插入关节内窥镜，确认损伤部位后进行缝合。由于切口小，疼痛和疤痕负担较小，而且准确度高，因此是一种颇受青睐的治疗方法。”
为了预防肩袖撕裂，在日常生活中应在运动前充分拉伸，放松全身肌肉，同时加强肩部周围肌肉的力量，这也会有所帮助。
肩袖撕裂不仅会因外伤导致急性撕裂，也常因过度使用而逐渐发生慢性撕裂。因此，当肩部疼痛持续存在时，切勿置之不理，应尽早到医院就诊并进行早期治疗，这一点十分重要。
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