3040 남성 2명 중 1명은 비만…10년 새 비만율 급증

성인 비만율 35.4%…10년 새 7.5%P↑
남성 42.5%·여성 22.9%…20대 증가세

우리나라 성인 3명 중 1명이 비만인 것으로 나타났다. 특히 30·40대 남성은 절반 이상이 비만에 해당했으며 최근 10년간 비만율 증가세는 남녀 모두 20대에서 가장 두드러졌다.

질병관리청은 '2025 지역사회건강조사' 자료를 바탕으로 비만 현황과 관련 건강행태를 심층 분석한 결과를 발표했다.

분석 결과 지난해 국내 성인 비만율은 35.4%로 집계됐다. 2016년과 비교하면 7.5%포인트(26.9%) 상승한 수치다. 같은 기간 체중조절 시도율과 주관적 비만인지율도 꾸준히 증가해 각각 68.5%, 45.1%를 기록했다. 반면 저체중률은 지속해서 감소해 4.2%로 나타났다.

성별로 보면 남성 비만율은 42.5%로 여성(22.9%)의 약 1.9배에 달했다. 남성은 30대(52.1%)와 40대(53.1%)에서 비만율이 가장 높았다. 40대 이후에는 연령이 높아질수록 비만율이 낮아지는 경향을 보였다. 반면 여성은 20대(16.4%)에서 비만율이 가장 낮았고 연령이 높아질수록 대체로 증가해 70대 이상에서 27.4%로 가장 높았다.

최근 10년간(2016~2025) 비만율 변화 추이를 살펴보면 남성은 모든 연령대에서 비만율이 증가했으며 20대가 43.4%(12.9%포인트)로 가장 많이 늘어났다. 여성 또한 20대가 60.8%(6.2%포인트)로 가장 많이 늘었다.

건강행태에 따른 비만 관련 요인을 분석한 결과 근력운동 비실천(1.3배), 6시간 이하의 짧은 수면(1.2배), 아침식사를 거르는 경우(1.1배), 걷기운동 비실천(1.1배), 음주(1.1배)가 비만과 유의한 관련성이 있는 것으로 나타났다.

임승관 질병관리청장은 "비만은 고혈압·당뇨병 등 만성질환의 위험을 높이는 주요 건강문제인 만큼 자신의 체중 상태를 올바르게 인식하고 건강한 식생활과 규칙적인 신체활동 등 건강생활을 실천하는 것이 중요하다"고 했다.

이성민 기자 minute@asiae.co.kr