SNS에 일상 적극 공유하는 고령층…"외로움 더 느낀다"

구나리 기자

입력 2026.10.05 10:11

건강한 SNS 이용 지도 필요성 시사

사회관계망서비스(SNS)에 적극적으로 일상을 공유하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 외로움을 느끼는 경우가 많은 것으로 드러났다.

게티이미지뱅크

5일 민경복 서울대 의과대학 예방의학교실 교수 연구진은 '2024년 서울서베이'에 참여한 서울 거주 성인 3만 4142명(평균 연령 52.3세)의 SNS 이용과 외로움의 연관성을 분석했다. 이들 가운데 SNS를 이용하는 사람은 2만 5134명이었다.

연구진은 가족 또는 가족 이외의 사람들과 관계에서 외로운지 묻고, 둘 중 하나라도 그렇다고 답했을 경우 '외로움을 느끼는 사람'으로 분류했다. 그 결과 전체 조사 대상의 28.2%가 외로움을 느낀다고 답했다. 60대 이상은 33.5%였다. 20대가 22.8%로 가장 낮았다.

SNS 이용 행태는 적극적 이용, 정보 탐색, 소통 우선, 사회적 비교, 소외감 등 5개 영역으로 나눠 분석했다. 자신의 일상을 SNS에 적극적으로 공유하는 이용자 가운데 30.1%가 외로움을 느꼈다. 그렇지 않은 이용자는 23.3%였다.

SNS에서 사회적 비교를 하거나 소외감을 느끼는 이용자들에게서도 비슷한 결과가 나왔다. 다른 사람의 SNS 게시물을 보며 자신보다 더 행복하다고 느끼는 이용자의 34.4%, 소외감을 느끼는 이용자의 37.5%가 외로움을 느낀다고 답했다. 그렇지 않은 이용자는 외로움을 느끼는 경우가 각각 22.9%·22.4%로 더 적었다.

문제가 있는 SNS 이용 행태가 세 가지 이상 겹칠 경우 외로움과의 연관성이 훨씬 강해지는 경향도 보였다.

특히 적극적인 일상 공유와 외로움의 연관성은 20~59세에서 통계적으로 유의하지 않았다. 다만 60대 이상에서는 뚜렷하게 나타났다. 연구진은 노년층이 SNS 이용의 부정적인 측면에 더 취약할 가능성과 SNS 이용을 위한 맞춤형 지도의 필요성을 시사한다고 지적했다.