"나 사실 하이닉스로 2억 벌었어" 친구 말은 '전치 4주' 수준 고통이라고?

주식 손실·우울 호소 환자 증가
"남과 비교할수록 불안 커져"

국내 증시가 최근 급격한 조정을 겪고 있는 가운데 주식 중독 전문 정신과 전문의 박종석 원장이 "최근 주식 문제로 오시는 신규 환자들이 늘었다"고 말했다.

박 원장은 14일 YTN라디오에 출연해 "신규 환자 중에서 주식 중독이나 주식 손실, 주식 우울증을 얘기하시는 분들이 너무 많다"고 전했다.

박 원장은 2017~2018년 전 재산을 투자하는 이른바 '영끌 투자'에 나섰다가 약 3억2000만원의 손실을 입었다고 밝혔다. 그는 별다른 준비나 투자 원칙 없이 포모(FOMO·소외 공포)와 욕심에 휩쓸려 우량주 대신 코스닥 종목과 제약·바이오주, 정치 테마주 등에 투자한 것이 손실의 원인이었다고 설명했다.

그는 "그것 때문에 우울증이 심각하게 왔고, 상담을 위해서 병원을 돌아다녔는데 정신과에서 주식 중독, 주식 우울증에 대해서 알고 계신 분이 아무도 없었다"며 "그리고 실제로 아직까지도 그게 정식 진단명으로 등재되지 않았다. 결국 제가 주식 중독 자가진단 기준을 만들고 치료 방법 가이드라인, 프로그램을 자가 치료를 하게 되면서 전문성을 얻게 됐다"고 말했다.

코스피가 오르락내리락 극심한 변동성 끝에 소폭 상승 마감한 14일 서울 중구 하나은행 딜링룸에서 직원이 업무를 보고 있다. 연합뉴스

"포모, 뇌에서 전치 4주의 통증 느껴"

박 원장은 포모(FOMO·소외 공포) 증후군을 느끼는 뇌 부위로 배측 전대상피질(dACC)을 언급하며 "'누군가 'SK하이닉스 주식을 팔아 2억원을 벌었다'는 이야기를 들으면 흉기에 찔리거나 불에 데였을 때와 비슷한 방식으로 뇌가 통증을 느낀다"며 "그 통증의 강도는 전치 4주 수준"이라고 했다.

박 원장은 투자 중독에서 벗어나기 위해서는 수익이라는 물질적 보상에만 집착하지 말고 일상에서 느낄 수 있는 작은 행복을 찾는 태도가 필요하다고 강조했다. 그는 "과도한 투자 중독에서 벗어나기 위한 첫 단계는 주식 차트를 보지 않고, 투자 앱을 삭제하는 등 스마트폰과 거리를 두는 것"이라고 조언했다.

그러면서 "최고의 우량주는 결국 자기 자신"이라며 "주식 수익보다 자신의 성장과 역량을 키우는 데 더 많은 시간과 에너지를 투자해야 한다"고 말했다.

14일 서울 중구 하나은행 본점 딜링룸에서 직원들이 증시와 환율 등을 모니터하고 있다. 이날 오전 9시 5분 기준 코스피는 전 거래일 대비 137.29포인트(2.02%) 하락한 6,669.64에 거래되고 있다. 전날 8.95% 급락해 6,806.93에 마감한 데 이어 이날도 하락세를 이어가고 있다. 2026.7.14 조용준 기자

"내 투자 성향 먼저 살펴야"

또 다른 사람의 투자 성과와 자신을 비교하는 것을 경계해야 한다고 강조했다. 박 원장은 "친구가 '하이닉스로 이번에 2억 벌어서 좋은 아파트로, 상급지로 이사 갔다'고 하면 돌아버릴 것 같다"며 "하지만 이를 자신의 자존감과 연결 지어서는 안 된다. 빨리 따라가야 한다는 열등감과 불안에 사로잡히면 편도체가 자극되고 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비돼 불면증이나 소화불량 등으로 이어질 수 있다"고 말했다.

박 원장은 최근 국내 증시의 높은 변동성으로 투자 불안이 커진 투자자들을 향해서 "종목이나 넘쳐나는 투자 정보에 휘둘리기보다 자신이 어떤 투자 성향을 가진 사람인지 먼저 돌아봐야 한다"며 "'1년 동안 보지 않고 투자금을 맡겨둘 수 있는 사람인가'를 스스로 점검한 뒤 투자를 결정하는 것이 중요하다"고 말했다.

윤슬기 기자 seul97@asiae.co.kr