고령군, 건강은 올리GO! 체중은 내리GO!

헬시하트 실버체조단 건강UP

경북 고령군은 관내 60세 이상 어르신 60명을 대상으로 지난 2일부터 11월 17일까지 보건소 3층 다목적실에서 「헬시하트 실버체조단 건강UP사업」을 실시한다.

이 사업은 2021년 이후 고령군 성인 비만율이 전국·경북에 비해 급격하게 증가하고 있고, 특히, 2025년에 44.4%로 매우 높은 수치를 기록하였다. 비만은 각종 질환의 원인이 되므로 건강을 위해 보건소에서 운영하는 비만 탈출 프로그램이다.

「헬시하트 실버체조단 건강UP사업」 실시 중/김이환 기자

운영 방법은 매주 화요일, 목요일 주 2회 총 60회 운영되며, 노래와 함께하는 활력 UP 건강 체조(전문강사)와 통합건강증진사업 교육(신체활동사업, 심뇌혈관질환 예방관리사업, 영양 사업 등)을 연계하여 진행된다.

또한, 사업 전·후 인바디 검사 및 허리둘레를 측정하여 사업 전·후 건강 개선상태를 확인할 수 있으며, 매월 모바일 앱 워크온을 통한 챌린지 과제 달성 및 우수 참석자를 선정하여 인센티브 제공을 하는 등 통합적인 건강관리 서비스를 제공한다.

보건소 관계자는 "실버 체조는 전문 강사의 지도 아래 어르신들이 따라하기 쉽고, 안전하게 신체활동이 가능하며, 앞으로도 비만 해결을 위해 다양한 건강증진 프로그램을 통해 지역 주민의 삶의 질 향상에 힘쓰겠다"고 했다.

영남취재본부 김이환 기자 klh0422@asiae.co.kr