남양주시, ‘내 평생 반려운동 찾기’ 강좌 진행

매주 월요일·목요일 휴먼북 라이브러리서 열려
이드보라 휴먼북 강사로 나서…휴먼북 요일 진행

경기 남양주시(시장 주광덕)는 지난 7일 ‘휴먼북 인생대학’ 휴먼북(book) 요일을 진행했다고 9일 밝혔다.

남양주시가 지난 7일 ‘휴먼북 인생대학’ 휴먼북(book) 요일을 진행하고 있다. 남양주시 제공

휴먼북 요일은 매주 월요일과 목요일에 휴먼북 라이브러리(정약용도서관 1층)에서 다양한 분야의 전문가를 초청해 지식과 경험을 공유하며 소통하는 프로그램이다.

이번 강좌는 필라테스 강사 겸 개인 트레이너인 이드보라 휴먼북이 강사로 나서 ‘내 평생 반려운동 찾기’라는 주제로 자신에게 맞는 운동을 찾고 꾸준히 지속할 수 있는 습관을 기르는 방법을 안내했다.

이드보라 휴먼북은 “운동은 단순한 체력 단련 이상의 의미가 있다. 각자의 성향에 맞는 운동을 찾아야 건강을 지키면서도 즐겁게 지속할 수 있다”며 “이번 강좌를 통해 수강생분들이 운동을 평생 습관으로 이어가는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

교육에 참석한 한 수강생은 “그동안 여러 운동을 시도했지만 쉽게 포기했는데, 이제 강사님 조언대로 나에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 운동해보고 싶다”고 지속적인 운동 의지를 밝혔다.

다음 강좌는 다회차 강좌인 △박수옥 휴먼북(이야기가 있는 매듭)과 △조은서 휴먼북(그림책&감정코칭)이 강의를 진행할 예정이다.

자세한 정보는 남양주시 홈페이지 또는 평생학습포털 다산서당에서 확인 가능하며, 기타사항은 미래교육과 평생학습기획팀으로 문의하면 된다.

남양주=이종구 기자 9155ing@asiae.co.kr